ترازو مکانیکی بهترین گزینه برای اندازه گیری وزن در خانه می باشد به طوری که کافی است شخص روی آن قرار بگیرد و با مشاهده عدد ظاهر شده روی مانیتور، از وزن خود مطلع شود.

همه مردم به خصوص افرادی که می خواهند اندام متناسبی داشته باشند و برای این کار نیز از ورزش و رژیم ها غذایی متنوع استفاده می کنند، به دنبال راهی هستند که بتوانند هر لحظه و هر روز وزن خود را اندازه بگیرند.

ترازو مکانیکی بهترین گزینه برای اندازه گیری وزن در خانه می باشد به طوری که کافی است شخص روی آن قرار بگیرد و با مشاهده عدد ظاهر شده روی مانیتور، از وزن خود مطلع شود. اگر میخواهید تاثیر تغذیه و فعالیت خود را روی وزن و میزان کالری بدن خود بدانید حتماً باید در خانه یک ترازوی مکانیکی داشته باشید و میزان کاهش وزن خود را به طور منظم بررسی کنید ولی قبل از هر چیزی باید در مورد دقت آن مطمئن باشید.

مانیتور این نوع ترازوها به شکل عقربه ای می باشد و قبل از این که شخص روی آن قرار بگیرد، عقربه باید روی عدد صفر قرار بگیرد. برای اندازه گیری وزن با دقت بالا بهتر است، شخص تمامی لباس های سنگین خود را در بیاورد سپس روی ترازو قرار بگیرد. پس از اینکه شخص روی ترازو قرار گرفت عقربه شروع به حرکت می کند و تا زمانی که متحرک است وزن دقیق در حال تنظیم می باشد و پس از این که عقربه به طور ثابت روی یک عدد قرار گرفت، وزن شخص اندازه گیری شده است و عددی که عقربه به آن اشاره می کند نشان دهنده وزن شخص می باشد.

برخی مواردی که باید در اندازه گیری وزن توسط ترازو مکانیکی، مورد توجه قرار گیرد:

  • قبل از اینکه نوشیدنی یا غذای سنگینی بخورید، وزن خود را اندازه بگیرید.
  • ابتلا به بیماری مانند یبوست وزن شما را بیش از آنچه که هست، نشان می دهد.
  • اگر پس از انجام ورزش و فعالیت بدنی شدید، وزن خود را اندازه بگیرید کاهش وزنی که دارید کاملاً موقت می باشد و وزن واقعی شما را نشان نمی دهد و علت آن، دست دادن آب بدن و عرق کردن شما می باشد.
  • بهتر است برای اندازه گیری وزن خود یک روز در هفته را مشخص کنید چون اطلاع از میزان چربی از دست رفته در طول یک مدت طولانی مثلاً یک هفته، واضح تر می باشد. ( تحقیقات نشان می دهد که چهارشنبه بهترین روز برای اندازه گیری وزن می باشد. )

 

برخی از این ترازو ها با باطری کار می کنند و دلیل آن این می باشد که امکانات بیشتر و جذاب تری مانند محاسبه چربی از دست رفته، در اختیار کاربر قرار می دهند. این نوع ترازوها در طرح ها و مدل های مختلف در بازار موجود می باشد و بر اساس امکانات و کارایی خود دارای قیمت های متفاوت می باشند ولی در حالت کلی این ترازو نیاز هر خانه ای می باشد چون امروزه وزن و تناسب اندام دغدغه اکثر مردم می باشد و کنترل وزن نیز یکی از اصلی ترین کارهایی می باشد که باید برای اطلاع از میزان فعالیت و تاثیر تغذیه روی بدن، انجام داد.